Как удалить Microsoft Office с Mac полностью

Для полного удаления Office с Mac нужно закрыть все приложения Office, удалить их из папки Программы, затем очистить файлы поддержки из ~/Library/Containers, ~/Library/Group Containers и связку ключей Keychain, после чего очистить Корзину и перезагрузить Mac.

Перед удалением: сохраните данные

Стоп. Прежде чем удалять. Сохранили ли вы всё нужное?

Письма Outlook. Если используете POP3 (не IMAP), письма хранятся локально. Удалите Office, и они пропадут. Если IMAP или Exchange, то письма на сервере, бояться нечего.

Шаблоны Word и Excel. Если создавали свои шаблоны, они лежат в папках Office. Найдите их заранее и скопируйте куда-нибудь.

Записные книжки OneNote. Если они только локальные (не синхронизированы с OneDrive), тоже пропадут.

Макросы VBA. Если писали макросы для Excel или Word, экспортируйте их в файлы .bas перед удалением.

Пользовательские словари. Outlook и Word хранят словари с добавленными вами словами. Файл Custom.dic в ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.Office/.

Короче, потратьте 5 минут на проверку. Лучше перестраховаться, чем потом рвать волосы.

Шаг 1: закройте все приложения Office

Очевидно, но многие забывают. Нельзя удалить приложение, которое работает.

Проверьте Dock: если под иконками Word, Excel, PowerPoint, Outlook, OneNote есть точка, приложение запущено. Правый клик, «Завершить».

Или через терминал (если что-то зависло):

# Принудительно закрываем все приложения Office
pkill -f "Microsoft Word"
pkill -f "Microsoft Excel"
pkill -f "Microsoft PowerPoint"
pkill -f "Microsoft Outlook"
pkill -f "Microsoft OneNote"
pkill -f "Microsoft AutoUpdate"
pkill -f "Microsoft Teams"

# Проверяем, что ничего не осталось
ps aux | grep -i microsoft
# Если в списке что-то есть кроме самого grep,
# значит процесс не завершился. Используйте kill -9 PID

Тут такое дело: Microsoft AutoUpdate любит работать в фоне, даже когда вы не открываете Office. Он проверяет обновления и тихо сидит в процессах. Если его не завершить, он может заблокировать удаление своих файлов.

Шаг 2: удалите приложения

Открываете Finder, переходите в папку «Программы» (Applications). Находите приложения Office. Перетаскиваете в Корзину. Или правый клик, «Переместить в Корзину».

Нужно удалить:

Microsoft Word.app. Microsoft Excel.app. Microsoft PowerPoint.app. Microsoft Outlook.app. Microsoft OneNote.app. Microsoft AutoUpdate.app (находится в /Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0/). Microsoft Teams.app (если устанавливали вместе с Office).

Или через терминал (быстрее):

# Удаляем приложения Office
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Word.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Excel.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft PowerPoint.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Outlook.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft OneNote.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Teams.app"

# Удаляем Microsoft AutoUpdate
sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0"

# Удаляем OneDrive если не нужен
# sudo rm -rf "/Applications/OneDrive.app"

Мой знакомый Олег (музыкант, MacBook Air M2, 16 ГБ) удалил только приложения из Программ и думал, что всё. А потом удивлялся, куда делись 3 ГБ на диске. Вот в чём прикол: основные файлы Office в папке Программы, но тонна данных разбросана по Library. Сами приложения это вершина айсберга.

Шаг 3: удалите файлы из Library

Самый важный шаг. Без него удаление неполное.

Файлы Office в Library делятся на несколько категорий. Давайте по порядку.

Контейнеры приложений

# Каждое приложение Office хранит данные в своём контейнере
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Word
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Excel
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Powerpoint
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Outlook
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.onenote.mac
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.RMS-XPCService
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.errorreporting

Групповые контейнеры

# Общие данные Office (лицензии, настройки, шрифты)
rm -rf ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.Office
rm -rf ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.ms
rm -rf ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.OfficeOsfWebHost

Данные приложений и скрипты

# Удаляем данные приложений
rm -rf ~/Library/Application Support/Microsoft/Office
rm -rf ~/Library/Application Scripts/com.microsoft.Word
rm -rf ~/Library/Application Scripts/com.microsoft.Excel
rm -rf ~/Library/Application Scripts/com.microsoft.Powerpoint
rm -rf ~/Library/Application Scripts/com.microsoft.Outlook
rm -rf ~/Library/Application Scripts/com.microsoft.onenote.mac

Настройки (plist-файлы)

# Удаляем настройки каждого приложения
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.Word.plist
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.Excel.plist
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.Powerpoint.plist
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.Outlook.plist
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.onenote.mac.plist
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.Office.plist
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.autoupdate2.plist

Кэши

# Удаляем кэши (могут занимать сотни мегабайт)
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.Word
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.Excel
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.Powerpoint
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.Outlook
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.onenote.mac
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.Office.licensingV2

На самом деле, папка ~/Library скрыта по умолчанию в macOS. Чтобы открыть её в Finder, нажмите Cmd+Shift+G и введите ~/Library. Или через терминал (как показано выше).

Если честно, список файлов для удаления выглядит устрашающе. Но по сути это копипаст команд в терминал. Три минуты работы. Знаете что? Я рекомендую скопировать все команды в один текстовый файл и запускать их последовательно. Так не пропустите ничего.

Шаг 4: очистите связку ключей

Office хранит лицензионные данные и учётные записи в Keychain (Связке ключей).

Откройте «Связка ключей» (Spotlight: Cmd+Space, введите «Keychain»). В строке поиска введите «Microsoft». Удалите все найденные записи.

Потом поищите «Office» и «adal». Удалите всё, что связано с Microsoft Office.

Вот какие записи обычно остаются в Keychain:

Грубо говоря, этот шаг необязателен, если вы не планируете переустанавливать Office. Но если будете ставить заново, старые записи в Keychain могут вызвать проблемы с активацией. Лучше почистить.

Шаг 5: удалите лицензии

Если хотите перенести лицензию на другой компьютер или просто не хотите оставлять лицензионные данные.

# Удаляем лицензионные файлы
sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/Office365"
sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/Office"

# Удаляем файлы лицензирования V2
sudo rm -rf "/Library/Preferences/com.microsoft.office.licensingV2.plist"

# Или используйте License Removal Tool от Microsoft
# Скачайте с support.microsoft.com

Кстати, License Removal Tool от Microsoft делает всё автоматически. Скачиваете .pkg, запускаете, и лицензии удалены. Проще, чем ковыряться в терминале. Особенно полезно, когда нужно перенести лицензию Office на другой Mac: сначала удаляете лицензию со старого, потом активируете на новом.

Шаг 6: очистите Корзину

Важный момент. Пока файлы в Корзине, они занимают место на диске. Правый клик на Корзине, «Очистить Корзину».

Знаете что? После очистки всех файлов Office обычно освобождается 4-8 ГБ. Зависит от того, сколько данных накопилось в кэшах и контейнерах. У одного моего коллеги после полного удаления Office на iMac 24″ M3 освободилось почти 12 ГБ, потому что Outlook кэшировал всю рабочую почту за 3 года.

Шаг 7: перезагрузите Mac

После всех манипуляций перезагрузитесь. Это завершит удаление фоновых процессов и служб Microsoft. Без перезагрузки некоторые фоновые агенты (launch agents) могут продолжать работать до следующего входа в систему.

По факту, после перезагрузки стоит проверить, не остались ли launch-агенты Microsoft:

# Проверяем launch agents
ls ~/Library/LaunchAgents/ | grep -i microsoft
ls /Library/LaunchAgents/ | grep -i microsoft
ls /Library/LaunchDaemons/ | grep -i microsoft

# Если что-то нашлось, удаляем
# sudo rm /Library/LaunchDaemons/com.microsoft.autoupdate.helper.plist
# rm ~/Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist

Удаление Office, установленного из Mac App Store

Если устанавливали Office через Mac App Store, удаление чуть проще.

Откройте Launchpad. Найдите приложение Office. Зажмите его иконку, пока не начнёт трястись. Нажмите крестик. Готово.

Но файлы в Library всё равно остаются. Шаги 3-6 нужно выполнить в любом случае, независимо от способа установки.

Моя коллега Вика (дизайнер, iMac 24″ M1, 16 ГБ) удалила Word через Launchpad и решила, что этого достаточно. Через месяц заметила, что 5 ГБ куда-то пропали. Оказалось, в контейнерах и кэшах Office накопились данные. Почистили Library, место вернулось. А ещё она обнаружила, что Microsoft AutoUpdate продолжал работать в фоне и каждый день проверял обновления для программы, которой уже нет.

Автоматический способ: CleanMyMac или аналоги

Есть утилиты для Mac, которые удаляют приложения вместе со всеми файлами. CleanMyMac, AppCleaner (бесплатный), AppZapper.

AppCleaner самый простой. Скачиваете (freemacsoft.net/appcleaner), перетаскиваете приложение Office в окно AppCleaner, он находит все связанные файлы, вы нажимаете «Удалить». Готово.

Грубо говоря, AppCleaner делает то же, что мы делали вручную в шагах 2-5, только за один клик. Рекомендую для тех, кто не любит терминал.

Тут такое дело: AppCleaner хорош, но не идеален. Он может пропустить некоторые файлы в /Library (системная папка, а не пользовательская). Лицензионные файлы и launch daemons с sudo-доступом тоже могут остаться. Для полной очистки лучше комбинировать: сначала AppCleaner, потом проверка через терминал.

Полный скрипт удаления одной командой

Если честно, каждый раз копировать команды по одной утомительно. Вот скрипт, который делает всё за один запуск:

# Сохраните как remove_office.sh и запустите: bash remove_office.sh
# ВНИМАНИЕ: скрипт удаляет ВСЕ данные Office включая письма Outlook

# Закрываем приложения
pkill -f "Microsoft Word" 2>/dev/null
pkill -f "Microsoft Excel" 2>/dev/null
pkill -f "Microsoft PowerPoint" 2>/dev/null
pkill -f "Microsoft Outlook" 2>/dev/null
pkill -f "Microsoft OneNote" 2>/dev/null
pkill -f "Microsoft AutoUpdate" 2>/dev/null

# Ждём завершения процессов
sleep 2

# Удаляем приложения
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Word.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Excel.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft PowerPoint.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Outlook.app"
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft OneNote.app"
sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0"

# Удаляем контейнеры
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Word
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Excel
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Powerpoint
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.Outlook
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.onenote.mac
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.RMS-XPCService
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.errorreporting

# Удаляем групповые контейнеры
rm -rf ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.Office
rm -rf ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.ms
rm -rf ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.OfficeOsfWebHost

# Удаляем настройки и кэши
rm -f ~/Library/Preferences/com.microsoft.*.plist
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.*
rm -rf ~/Library/Application Support/Microsoft/Office
rm -rf ~/Library/Application Scripts/com.microsoft.*

# Удаляем лицензии
sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/Office365"
sudo rm -rf "/Library/Preferences/com.microsoft.office.licensingV2.plist"

echo "Office удалён. Очистите Корзину и перезагрузите Mac."

Проверка после удаления

Убедитесь, что всё чисто.

# Проверяем, остались ли файлы Office
find /Applications -name "Microsoft*" 2>/dev/null
find ~/Library/Containers -name "com.microsoft*" 2>/dev/null
find ~/Library/Group Containers -name "UBF8T346G9*" 2>/dev/null
find ~/Library/Preferences -name "com.microsoft*" 2>/dev/null

# Если вывод пустой, всё удалено

# Проверяем сколько места освободилось
df -h /
# Сравните с тем, что было до удаления

Если Office не удаляется: решение проблем

Иногда Office отказывается удаляться. Файл заблокирован, не хватает прав, процесс висит. Вот решения для типичных проблем.

«Файл используется другим процессом»

# Находим процесс, который держит файл
lsof | grep -i microsoft

# Убиваем все процессы Microsoft принудительно
sudo killall -9 "Microsoft Word"
sudo killall -9 "com.microsoft.autoupdate.helper"
sudo killall -9 "Microsoft Update Assistant"

«Операция не разрешена» (Permission Denied)

Бывает на macOS Ventura и новее из-за System Integrity Protection. Используйте sudo для удаления файлов из /Library. Для файлов из ~/Library sudo не нужен, они принадлежат вашему пользователю.

Остались фантомные записи в Launchpad

# Сбрасываем базу данных Launchpad
defaults write com.apple.dock ResetLaunchPad -bool true
killall Dock
# Иконки в Launchpad обновятся

По факту, если ничего не помогает, скачайте Microsoft Support and Recovery Assistant (SaRA) для Mac. Это официальная утилита Microsoft для полного удаления Office. Она делает всё автоматически и обрабатывает даже проблемные случаи.

Удаление Microsoft Teams отдельно от Office

Кстати, Teams иногда устанавливается вместе с Office, но является отдельным приложением. Если хотите удалить только Teams, а Office оставить:

# Удаляем Teams
sudo rm -rf "/Applications/Microsoft Teams.app"
rm -rf ~/Library/Containers/com.microsoft.teams2
rm -rf ~/Library/Caches/com.microsoft.teams2
rm -rf ~/Library/Application Support/Microsoft/Teams
rm -rf ~/Library/Preferences/com.microsoft.teams2.plist

# Отключаем автозапуск Teams (если остался)
rm -f ~/Library/LaunchAgents/com.microsoft.teams2.launcher.plist

По факту, после удаления Teams освобождается 300-500 МБ. Не так много, но для MacBook Air с 256 ГБ SSD каждый гигабайт на счету.

Переустановка Office после удаления

Если удаляли Office для переустановки, перед установкой новой версии подождите пару минут после перезагрузки. Дайте macOS время закончить все фоновые операции. Потом ставьте. Проблем не будет.

На самом деле, чистое удаление перед переустановкой решает большинство проблем с Office на Mac: зависания, ошибки активации, невозможность обновления. Если Office начал глючить, попробуйте полностью удалить и поставить заново.

Сколько места занимает Office на Mac

Тут такое дело: многие удаляют Office ради свободного места. Но не все знают, сколько он реально занимает. Вот как проверить:

# Проверяем размер каждого приложения
du -sh "/Applications/Microsoft Word.app"
du -sh "/Applications/Microsoft Excel.app"
du -sh "/Applications/Microsoft PowerPoint.app"
du -sh "/Applications/Microsoft Outlook.app"
du -sh "/Applications/Microsoft OneNote.app"

# Проверяем контейнеры и кэши
du -sh ~/Library/Containers/com.microsoft.* 2>/dev/null | sort -rh
du -sh ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.* 2>/dev/null | sort -rh
du -sh ~/Library/Caches/com.microsoft.* 2>/dev/null | sort -rh

# Общий размер всего, что связано с Microsoft
find / -iname "*microsoft*" -not -path "*/Trash/*" -exec du -sh {} ; 2>/dev/null | sort -rh | head -20

Мой приятель Кирилл (видеограф, MacBook Pro 14″ M3 Pro, 18 ГБ RAM, 512 ГБ SSD) был в шоке, когда обнаружил, что Office вместе со всеми кэшами и контейнерами занимал 14 ГБ на его диске. Сами приложения весили 7 ГБ, а остальные 7 ГБ ушли на кэш Outlook (три года корпоративной почты с вложениями). После полного удаления и переустановки Office с чистым Outlook стал занимать всего 8 ГБ. Короче, если у вас SSD на 256 ГБ, эти гигабайты на вес золота.

По факту, самый прожорливый компонент Office на Mac это Outlook. Он кэширует письма и вложения локально, и со временем папка контейнера разрастается до безобразных размеров. Если места мало, можно уменьшить период кэширования: Outlook, Настройки, Учётная запись, Загружать письма за последние 3 месяца (вместо «Все»).

В keytrust24.store можно приобрести лицензионный ключ Office для Mac с моментальной доставкой. Кстати, при переустановке Office на Mac рекомендую сразу ставить последнюю версию: Office 2024 работает стабильнее на новых macOS и нативно поддерживает Apple Silicon.